Психиатр, психотерапевт, гомеопат Дмитрий Попов рассказал “WomanHit” о том, почему наш мозг имеет тенденцию сопротивляться новому и как человека формируют привычки.
Откуда берутся матрицы, старые и новые?
Можно сказать, матрицы — это установившиеся привычные нейронные связи. Когда определенных связей много, они становятся «матрицами».
Поэтому когда мы формируем у себя устойчивые новые привычки, мы создаем новые матрицы. Нового человека формируют новые устойчивые привычки.
Как видно из названия, при формировании нового возникает тенденция угодить обратно в старое. С этим давайте разберемся.
Мозг вообще имеет устойчивую тенденцию сопротивляться новому, т. к. экономит энергию и стремится к уже известному и стабильному.
Следовательно, набор наших устойчивых стереотипов формирует наш индивидуальный личностный профиль. Примечательно, что уже одно только понимание этого факта может сделать для нас много полезного в преодолении всех этих «ретроградных» тенденций. Потому что освоение всего нового всегда вызывает активизацию стремления к старому — внутри нас самих же.
Что с этим делать?
И надо этому как-то противодействовать ради возможности нового, ради развития.
Вообще наши внутренние «химеры» ведут себя, можно сказать, подобно призракам. Когда на них начинаешь смотреть прямо и в упор, они словно бы растворяются, исчезают.
И тут приходит мысль, что вместо борьбы с этими раскрутившимися мельничными колесами, нужно уметь направить свою энергию в более созидательное русло. А как, если вся система так устроена, что при попытке выйти из привычного круга, тебя как бы нарочно устремляет обратно?
Мы в гомеопатии можем пользоваться принципом подобия. Выбирая гомеопатический препарат, соответствующий наиболее устойчивым и мешающим шаблонам, внутренним установкам. И тогда эта «химера» просто растворяется, как я говорил выше.
Работает это как качественная психотерапия.
Фото Mariola Grobelska / Unsplash